Wellness Nasıl Yapılır?

 

Özellikle günümüz koşullarında ruhen ve bedenen kendinizi çok yorgun, bitkin hissedebilirsiniz.

Wellness, sağlıklı ve huzur verici bir yaşam biçimine adım atmaktır. Wellness, stresi iyi yönetebilme, negatif duygularla başa çıkabilme, keyifli anları en iyi hissedebilme olanağı sağlar.

Wellness'ın bir çok çeşidi vardır. Çeşitlere ayrılmasıyla birlikte en önemli odak noktası hedeflenen amaca pozitif şekilde ulaşmaktır. 

Karamsarlık, hedeflenen amaçlardan uzaklaşmanıza ve başaramama korkusuna bürünmenize sebep olur. Dolayısıyla negatif düşüncelerle dolu olursunuz ve bunu pozitife çevirmek oldukça güç gelecektir. Ancak Wellness sayesinde bu durumu pozitif yönelimlerle kolayca aşabilirsiniz. Örneğin; sigarayı bırakmak ve sağlıklı bir yaşama adım atmak isterken bir yandan da kendinizi “Niçin yapıyorum?” diye sorgulayabilir ve pes etme dürtüsü içerisinde olabilirsiniz. Wellness ise; sigarayı bırakmak istiyorsanız size bir amaç sunar ve düşünce yapısının değişmesi ile sigarayı bırakmanız kolaylaşır sonrasında da bu kalıcı hale gelir ve sağlıklı bir yaşama adım atmış olursunuz. 

Peki Wellness Nasıl Yapılır?

Wellness'in bir çok çeşidi vardır. Sizler için fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal wellness düşünme ve yönetme biçimini anlatıyoruz...

Fiziksel Wellness

Hareketli bir yaşama sahip olmak ve hareketsiz bir yaşama veda etmektir. 

Düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip olmak, 

Düzenli uyku uyumak,

Belirli bir spor rutini oluştumak ve düzenli spor yapmak,

İdeal kiloya ulaşmak ve korumak,

Vücudumuzun sağlıklı olması için kendimize değer vermek,

Kendi vücudumuzun ihtiyaçlarının farkında olmak,

Sağlıklı ve dengeli beslenmek,

Zararlı maddelerden uzak durmak gibi hedefleri olan bir wellness çeşididir.

Duygusal Wellness

"Ben her şeyi kafama takarım ve karar veririm ama uygulayamam diyorsanız" artık bu düşünceden kurtulmanızı sağlayan wellness çeşididir. Zihinsel ve duygusal olarak kendinizi dinlemelisiniz. Bulunduğunuz ruh halini kabul edip, paylaşmalı ve oto kontrolü sağlamalısınız.

Başkalarının duygularına ve değerlerine saygı duymak,

Öz farkındalığı yaşatmak,

Olaylara olumlu yönlerden bakabilmek,

Karşındakini iyi anlamak, dinlemek ve empati kurabilmek,

Bazen de tıpkı bir Mevlana gibi hoşgörülü olmak,

Stresle başa çıkmayı öğrenmek gibi hedefleri olan bir wellness çeşididir.

Zihinsel Wellness

Sürekli geçmişe takılmadan geleceği şekillendirebilmek ve geleceğe odaklanmak,

Yeni yetenekleri keşfedip kendini geliştirmek,

Yeni fikirler edinmek ve araştırmacı olmak gibi hedefleri olan wellness çeşididir.

Ne demiş Auguste Comte, "Bilmek, ileriyi görmek; ileriyi görmek, güçlü olmaktır."

Sosyal Wellness

Konu toplum ve ilişki olunca işler daha karmaşık ve depresif hale gelebilir. Bu nedenle sosyal wellness sizin için biçilmiş kaftan...

Bağımsız bir birey olduğunun farkına varmak,

Toplumdaki bireylere güven duymak,

Topluma katkı sağlayıcı hedefler ve planlar yapmak,

Kültürel değerlere saygı duymak ve kişisel düşünceleri ifade etmek,

Toplumdaki diğer kişilere karşı empati duymak ve diğer canlılara saygı duymak Sosyal Wellness'in olmazsa olmaz maddeleri diyebiliriz.

Wellness ve Mora Terapi

Mora Terapi cihazlarımızdan olan Mora Beauty, bağımlılık terapilerinde, kilo kontrol terapilerinde kullanılan aynı zamanda rahatlama, detoksifikasyon, stres azaltma ve yeniden canlanma, selülitin giderilmesi, cilt, sac, tırnaklar ve gözler için birçok uygulamayı barındırabilen bir wellness cihazıdır. Mora Terapi fiziksel ve duygusal wellness açısından kişiyi destekler. Mora Terapi yöntemi ile yapılan tüm tedaviler gibi burada da amaç bütünsel olarak sağlıklı olabilmektir. 

Selülit için sağlıklı ve kalıcı çözüm: Mora Beauty

Selülitin kötü görüntüsünden dolayı estetiksel bir sorun olduğuna dair geniş bir algı hakim olsa da selülit aslında sağlık sorunudur. Deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikimiyle oluşan, selülit özellikle bacak, kol ve kalça bölgesinde toplanan, görünümüyle portakala benzetilen bölgesel dolaşım bozukluğudur. Kadınlarda yumurtalıklardan salgılanan ve dokularda su tutma özelliğiyle selülit oluşumuna zemin hazırlayan folikülin (FSH) hormonunun varlığı selülitin erkeklere oranla kadınlarda görülme sıklığını artırır. Hormonsal sebeplerin dışında dengesiz ve yüksek kalorili beslenme, kafein ve gaz içeren içecekler, hareketsiz yaşam, genetik faktörler, hızlı ve aşırı kilo değişiklikleri selülitin oluşmasında önemli faktörlerdendir.

Üç aşamadan oluşan selülitin ilk aşamasında, dolaşım bozukluğuyla damarlardan çıkan su dokulara dolar. İlk aşamada selülit deride herhangi bir görünüş bozukluğuna yol açmaz ve dikkat çekmez. Genellikle selülitin oluştuğu bölge sıkıldığında portakal kabuğu görüntüsü ortaya çıkar. İkinci aşamada dokularda olan su daha da artar, ödem fazlalaşır. Yaşanan dolaşım bozukluğu derinin görünümüne belli belirsiz yansır. Üçüncü aşamada ise bu dokularda biriken yağ, su ve tuz molekülleri organizma tarafından  kullanılmayacak hale gelir ve selülit derinin altına iyice yerleşir. Deride yoğun ve kalıcı bir görüntüye neden olan selülitin üçüncü aşaması kişiye göre ağrılı da geçebilir.  Selülit için alınacak önlemler selülitin derecesini ve şikayetlerini bir nebze azaltsa dahi kesin çözüm için çoğunlukla tedaviye ihtiyaç duyulur.

Bütünsel tıp yöntemi olarak Türkiye’de geniş bir ağa sahip olan Mora Terapi cihazları içerisinde yer alan Mora Beauty, sağlığı ve güzelliği bir arada sunarak selülit için tedavi imkanı sunar. Selülit, saç, tırnak, yüz, boyun ve dekolte bölgelerindeki sorunlara kalıcı ve sağlıklı tedavi yöntemleri sunan Mora Beauty, bağ dokuları ve genel görünümde canlandırıcı, uyarıcı ve rahatlatıcı uygulamalarıyla kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar. Dolaşım bozukluğunun yol açtığı bağ dokusu deformelerini tedavi eden Mora Beauty, Mora Terapi’nin biorezonans yöntemiyle SPA rahatlığı yaşatır.

Farklı ve Etkili

…VE DAHA FAZLASI

30 yaşın üstündeki her on kadından dokuzu kalça ve bacak bölgesindeki selülit oluşumundan şikâyet
eder. Top modeller ve film yıldızlarının bile kaçamadığı bir durumdur bu.  Bağ dokusu zayıflığından kaynaklanan selülit aslında tamamen kozmetik bir problem olsa da selüliti olanlar için bu çok zayıf bir tesellidir.
Pek çok firmanın uyguladığı genelde pahalı ve uzun süren tedavilere, üstelik verdiği sözlere rağmen, bu uygulamalardan elde edilen başarı beklentilerin çok altında kalmaktadır.

MORA ®Beauty farklıdır ve etkilidir!

En son Biorezonans teknolojisi ile akıllı yazılımın ultra modern birleşimi sayesinde yalnızca birkaç tedavi seansından sonra gözle görülür sonuçlar elde edilmektedir.

Üstelik MORA ®Beauty daha da fazlasını yapabilir: Özel yazılım modülleriyle kırışıkların azaltılması, detoks işlemi ve çok daha fazlası için tedavi uygulamaları seçeneklerinizi genişletebilirsiniz.

Tüm modüller tek başına ya da birlikte kurulabilir ve kullanılabilir.

http://www.mora.com.tr/mora-beauty.aspx

Yeni MORA Biorezonans Wellness Cihazı Çıktı