Sağlıklı beslendiğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Ancak seçtiğiniz besinlerin de sizin kadar sağlıklı olup olmadığını hiç sorgulamış mıydınız?
Doğal beslenme bir diğer adıyla organik beslenmeyi mutlaka
duymuşsunuzdur. Peki doğal beslenmek ne demektir? Gerçekten gerekli midir?
Doğal beslenebilmek için neler yapılabilir? Bu yazımızda biraz bunlara dikkat
çekmek istiyoruz.
Organik besinleri temel alan beslenme düzenine doğal
beslenme yani organik beslenme denir.
Organik besinler ise tarım ilaçları, hormon, kimyasal maddeler kullanılmadan
üretilen besinlerdir. Günümüzde şehir
hayatının, insanları hazır ürün tüketimine itmesi doğal beslenme alışkanlığını
zorlaştırmaktadır. Buna paralel olarak obezite ve birçok kronik hastalık
hızla artmaya devam etmektedir. Kırsal kesimde genel olarak daha uzun ve sağlıklı yaşam sürülmesindeki en büyük
etkenlerden birinin organik beslenme alışkanlığı olduğu düşünülmektedir.
Organik tarımda, doğal gübreleme ile besinlere ilaç
kalıntısı bulaşmadan organik ürünler üretilmektedir. Bu yüzden organik ürün
kullanımı hem doğaya hem de sağlığımıza daha faydalıdır. Kullanılan tarım
ilaçları ile toprak kirlenmekte ve bu besinleri tüketen bireylerde kanser oluşma riski artmaktadır.
Teknolojinin gelişmesiyle ve zamandan tasarruf
sağlayabilmek adına geliştirilen yöntemler ile tarımda verimin artırılması,
daha kısa sürede daha fazla ürün elde etme gibi nedenlerle tarım ürünlerinin
yetiştirilmesinde kimyasal
maddeler kullanılmaktadır. Meyve ve sebzelerdeki tarım ilacı
kalıntıları, GDO' lu tohumlar, antibiyotikli sütler, mısır şurubu içeren
ballar, hastalıklı etler, hormonlu tavuklarla ilgili birçok iddia ve araştırma
söz konusudur. Maalesef araştırmalar da bunları destekler niteliktedir.
Peki doğal besin
tüketiminin bize ne gibi faydaları olabilir? Kimyasal madde içermediklerinden vücutta kimyasal madde birikimi yapmazlar
ve organ hasarını engellemiş olurlar. Bu nedenle çocukların tüketimi için de
uygundur. Vitamin ve mineral içeriklerinin yüksek olması sebebiyle çeşitli hastalıkla
mücadele edebilirler. Aynı zamanda antioksidan içerikleri de fazla olacağından
kanserden korunmada da etkilidirler. Diğer bir açıdan bakıldığında ise; tarım
topraklarının daha az kirlenmesini sağlarlar. Ancak üretim miktarı az olan bu
ürünlerin fiyatı diğer modern tarım ile yetiştirilen besinlerden maalesef daha
pahalı olarak satılmaktadır. Bu da bu besinlere herkesin ulaşımını
engellemektedir. Sağlık için faydaları göz ardı edilemeyeceğinden, imkanlarınız
dahilinde ulaşabildiğiniz besinlerin organik olmasına dikkat ederek, ilerleyen yaşlarda
hipertansiyon, obezite, kalp ve damar hastalıkları, kanser gibi hastalıkların
oluşumunun önlenmesini sağlayabilirsiniz.
Gelelim doğal-organik
ürünler hakkında kimlere güvenebiliriz ve nereden alabiliriz sorularımıza. Herhangi bir pazarda satılan doğal
ürünlerden emin olamayabilirsiniz ancak ekolojik pazarlarda satılan
ürünlerin tümünün organik sertifikalı olduğuna güvenebilirsiniz.
Şimdiye kadar ben hiç
önemsememiştim ama artık ben de dikkat edeceğim doğal beslenmeye diyorsanız,
geç kalmış sayılmazsınız. Vücudunuzda şimdiye kadar birikmiş olabilecek
kimyasallar veya bozulmuş metabolizmanız için Mora Terapiden yardım
alabilirsiniz. Mora Terapi yöntemiyle vücudunuz kimyasallardan arınır,
metabolizma düzenlenir, doğal hayatınıza sıfırdan başlamış olursunuz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder