mora terapi ile sağlıklı günler

Günümüz yaşam temposu hepimizi hızlı kararlar almaya yönlendiriyor. Koşturmacanın içinde bazen doğru beslenme düzenine uyamıyor, stresle baş...

Bedenimiz, sürekli birbirinden farklı milyonlarca biyolojik sürecin uyum içinde çalıştığı bir frekans alanıdır. Her organ, her hücre ve hatt...

  Modern yaşamın yoğun temposu, düzensiz beslenme, stres, yetersiz uyku ve hareketsizlik… Tüm bunlar zamanla bedenimizin dengesini bozarak ...

  Günün ortasında ya da akşam yemeğinden sonra ansızın gelen tatlı isteği hepimizin yaşadığı bir durum. Özellikle yoğun stres altında olduğ...

1. Kendinizle Bağ Kurun Zihinsel gücün temeli, kendini tanımaktan geçer. Gün içinde sadece birkaç dakikalığına bile olsa kendinize alan açın...

Tatlı Krizlerine “Dur” Demek Artık Daha Kolay! Tatlı krizleri çoğu insanın ortak sınavlarından biri. Özellikle öğleden sonraları veya gece s...

Hayatın koşturması içinde bazen kendimizi yorgun, tükenmiş ve zihinsel olarak dağılmış hissederiz. Her gün aynı döngüde kalmak, sorunlara çö...